Konsultacje

Dietetyk Gdańsk - gabinet

Gdańsk, ul. Nieborowska 32a

Krok po kroku:

Wypełnienie formularza + opłacenie konsultacji
Do 5 dni roboczych oczekiwania na opracowanie przeze mnie indywidualnych zaleceń i wskazówek jak powinna wyglądać dieta
Gotowy plik wysyłam na maila
W razie dodatkowych pytań odnośnie informacji zawartych w konsultacji – jestem do dyspozycji

Jednorazowa konsultacja

1. Obliczenie zapotrzebowania i podziału makroskładników 2.Ustalenie kaloryczności diety i sposobu jej dalszej modyfikacji 3.Wskazówki jak poprowadzić dietę samodzielnie 4.Ocena dotychczasowego żywienia 5.Odpowiedzi na nurtujące pytania

Cel stosowania diety

Udo w najszerszym miejscu

Przyjmowane długotrwałe leki

Przebyte operacje/ zabiegi

Cykl miesiączkowy (regularny / nieregularny - proszę napisać o nieprawidłowościach)

Alergie – bądź podejrzenia(proszę napisać z czego wynikają)

Czy jest coś wykluczone z diety? (nabiał gluten jaja itp.)

Jeżeli posiada pan / pani wyniki hormonów tarczycy, krzywej cukrowej lub profil lipidowy,(ewentualnie inne wyniki) to proszę zamieścić ich wartości oraz datę wykonywania

Jeżeli w ciągu ostatniego roku nie robiła Pani żadnych badań krwi – serdecznie zachęcam chociaż do wykonania zwykłej morfologii. (dodatkowo glukoza na czczo + insulina jeżeli jest podejrzenie insulinooporności, TSH, FT4, profil lipidowy, kwas moczowy, wit.D, ferrytyna – w celu dobrania odpowiednich badań proszę o wiadomość)

Aktywność fizyczna w pracy:

Aktywność fizyczna w pracy

Mała, praca siedząca, biurowa, max 20% czasu w ruchu (proszę dopisać jeżeli praca jest bardzo wymagająca umysłowo) Umiarkowana, więcej niż 20% mniej niż 40% pracy wykonywanej fizycznie Duża, duża ilość kroków, noszenie, podnoszenie, przekładanie, więcej niż 50% pracy w formie fizycznej

Aktywność fizyczna dobrowolna

Chęć rozpoczęcia treningów – jakich? Jak często jest możliwość? Treningi siłowe Treningi aerobowe Treningi cardio

Jak często, przez kogo został ułożony plan w przypadku treningów siłowych, jak wygląda ich podział. Proszę opisać wszystkie mniej lub bardziej istotne kwestie

Godziny pracy / zmiany

Przerwy w pracy – ilość, godziny

Czy jest możliwość podgrzania posiłku?

Który posiłek jest największy? Śniadanie / obiad / inny ?

Dolegliwości skórne

Skórne:

Dolegliwości trawienne

Częste bóle brzucha (jeżeli po zjedzeniu czegoś konkretnego – czego?)

Dolegliwości trawienne

Uczucie przelewania w jamie brzusznej Uciążliwe gazy Uczucie wzdęcia

Biegunki (jak często i jak długo się utrzymują?)

Zatwardzenie (jak często i jak długo się utrzymują?)

Dalsze dolegliwości trawienne:

Zaburzenia regularności wypróżnień Ból przy wypróżnianiu Uczucie niepełnego wypróżniana Krew w stolcu

Inne dolegliwości

Bóle głowy – proszę napisać w której części, jeżeli da się to określić

Proszę opisać swój przykładowy jadłospis dzienny i określić ilości produktów (np. – około szklanki kaszy, łyżka miodu, kotlet wielkości dłoni/pół dłoni, łyżeczka cukru).

Proszę uwzględnić napoje - co do picia i ile (jeżeli kawa to czy z mlekiem?).

Proszę podać ile wody wypija Pan/i dziennie oraz napisać orientacyjne godziny spożywania posiłków.

Poniżej jest miejsce na zadanie 5 dowolnych pytań odnośnie prowadzenia diety/ogólnie żywienia. (w ramach konsultacji)

Oświadczam, że powyższy wywiad będzie wykorzystywany wyłącznie na potrzeby ułożenia planu żywieniowego przez dietetyka Natalie Szylka. Nigdy nie zostanie on udostępniony lub użyty w innym celu ani żadna osoba nie zostanie zaznajomiona z zawartymi w nim informacjami. Wszelkie zamieszczone materiały, są chronione prawami autorskimi. Prawo posługiwania się powyższym dokumentem należy wyłącznie do Natalii Szylka. Nie dotyczy fragmentów uzupełnionych przez osobę zawierającą współpracę.

Kontakt

Gdańsk, Nieborowska 32a-
Body Clinic

tel: 729 855 448

e-mail: [email protected]

Dietetyk Natalia Szylka

Dietetyk Gdańsk - gabinet

Krok po kroku:

Jednorazowa konsultacja

Wypełnij formularz konsultacyjny

Wymiary w cm:

Linki:

Kontakt